- Machen Sie Entspannungsübungen (z.B. Gymnastik...)

- Fragen Sie am Check-in ob Sie einen Platz am Gang bekommen. So müssen Sie nicht aus dem Fenster schauen.

- Wenn möglich dann unterhalten Sie sich, lesen Sie ein Buch oder hören Musik.

- Falls Sie sehr starke Flugangst haben machen Sie eine Therapie.






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